Zwei neue Gesundheitskurse ab 9/2018

Ab September 2018 erweitert der TSV sein Angebot im Gesundheitssport. 

Jeweils am Dienstagvormittag in der Zeit von 9:00 – 09:50 Uhr sowie 10:00 – 10:50 Uhr finden zwei Kurse statt mit unserer neuen Kursleiterin Michaela Mall (M.A. Sport und Sportwissenschaft, Soziologie und Padagogik – Lizenzen in REHA- und Präventions-Sport).

  

Hier die Vorstellung der beiden Kurse:

 

Es zupft und zwickt im Rücken oder auch an anderen Stellen? 

Dagegen kann unser Kurs Wirbelsäulengymnastik helfen.

Hierbei steht vor allem die Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Die Übungen zielen darauf ab, Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden zu verringern bzw. zu lindern, sowie drohenden Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule entgegenzuwirken. Geeignet für jedes Alter und jeden Leistungsstand.

 

Haben Sie das Gefühl, nicht so richtig in Form zu sein – konditionell oder figurmäßig? 

Dann ist unser Kurs Bodystyling wie für Sie gemacht:

Ein Bewegungstraining zur Steigerung der Fitness sowie zur Verbesserung des Gesamtkörperbildes. Im Vordergrund stehen: Formung, Straffung und Festigung des Körpers. Dabei wird nicht nur mit dem Eigengewicht gearbeitet, sondern auch mit Kleingeräten. Geeignet für jedes Alter und jeden Leistungsstand.

 

Alle TSV-Kurse werden ab Anfang September 2018 in den regionalen Printmedien sowie auf dieser Homepage veröffentlicht. Gleichzeitig werden dann der Kursbeginn, die Kurskosten sowie die Kontaktdaten der Kursleiterin angegeben.