Figur – Fit

Figur – Fit ist die optimale Mischung zwischen Ausdauertraining und sanfter Figurformung. Mit abwechslungsreichen Übungen unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel, z.B. Bänder, Gewichte, Bälle etc. und Training an Geräten wird zum einen die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft und zum anderen das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Ein gesundes Ganzkörpertraining mit viel Power zur Erhöhung der Beweglichkeit.

Zusammen macht Bewegung noch mehr Spaß; die Motivation in der Gruppe ist stärker, als wenn man allein trainiert.