Gymnastik mit Inhalten nach Feldenkrais


Die Feldenkraismethode besteht aus Übungen, die mühelos auszuführen sind. Sie bieten oft unmittelbare Entlastung und führen schnell zu einer deutlichen Steigerung der Beweglichkeit, zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Für jedes Gelenk und jede Muskelgruppe gibt es gezielte Übungen. Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit, Wahrnehmungen werden neu organisiert. Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution können diese Übungen ausführen.

 

Der Kurs wird durchgeführt und geleitet von Frau Adriana Schweikardt (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und Inhaberin der P-Lizenz). Lockere Kleider und Socken (Matte und Decke) sind erwünscht. Vor allem aber ist mir wichtig, dass die Teilnehmer soziales Verhalten und Spass haben, so dass die Anstrengungen gar nicht zu spüren sind.

  

Die Termine, Kurspreise und Anmeldung finden Sie  hier   

  

Bei Fragen zu den Kursinhalten wendet Euch an Adriana Schweikardt:

E-Mail: K-A.Schweikardt@web.de

Adriana Schweikardt
Adriana Schweikardt
Gymnastik mit Inhalten nach Feldenkrais
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