Gesundheitskurse Rückenfit


 

"...... selbstverständlich sind unsere Rückenfit Kurse vom DOSB zertifiziert"  

 

 

Ziel der Kurse ist es, durch Bewegung und Training den Rücken präventiv zu schützen, die Gesundheit zu verbessern und die Fitness zu steigern.

 

Kursinhalte sind das Aufwärmen, die Muskelkräftigung, die Koordination, die Gelenkstabilisation und die Körperwahrnehmung. Auch Spiele und Spielformen sowie Entspannung gehören dazu.

 

Als Geräte kommen der Gymnastikstab, der Pezziball, das Theraband sowie der Gymnastikball zum Einsatz.

 

Die Termine, Kurspreise und Anmeldung finden Sie  hier   

  

Bei Fragen zu den Kursinhalten wendet Euch an Stephanie Kupper:

E-Mail: stephanie.kupper@web.de

 

oder vor Ort bei den anderen Übungsleiterinnen:

Stephanie Kupper
Stephanie Kupper
Sylvia Erdmann
Sylvia Erdmann
Michaela Mall
Michaela Mall