Ganzkörpertraining (Step+Handgeräte)


Ein Body-Fitnesstraining für Jedermann. Durch ein gezieltes "Warm-up" mit Aerobic Dance Latin Elementen bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und schulen sogleich noch die Koordination. Mit oder ohne Einsatz von Theraband, Seil, Stab, Stepper, Hanteln, Ball usw. werden durch rückengerechte Übungen der gesamte Körper/Muskulatur gekräftigt. Beim abschließenden "Cool-down" werden wir versuchen uns zu entspannen und die gekräftigten Muskelgruppen zu dehnen.

  

Die Termine, Kurspreise und Anmeldung finden Sie  hier   

  

Bei Fragen zu den Kursinhalten wendet Euch an Jutta Przybylak:

Tel.: 07240 / 5716 oder

E-Mail: J.Przybylak@gmx.de

Jutta Przybylak
Jutta Przybylak
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)