Ganzkörpertraining (Step+Handgeräte)


Ein Body-Fitnesstraining für Jedermann. Durch ein gezieltes "Warm-up" mit Aerobic Dance Latin Elementen bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und schulen sogleich noch die Koordination. Mit oder ohne Einsatz von Theraband, Seil, Stab, Stepper, Hanteln, Ball usw. werden durch rückengerechte Übungen der gesamte Körper/Muskulatur gekräftigt. Beim abschließenden "Cool-down" werden wir versuchen uns zu entspannen und die gekräftigten Muskelgruppen zu dehnen.

 

Alle Kurse finden im Gymnastikraum des TSV Grötzingen, Am Grollenberg 9 statt. Die Kursgröße beträgt etwa 10-15 Personen. Alle Kurse finden nur bei ausreichender Beteiligung statt. Bei Kursen mit geringerer Beteiligung fällt evt. eine erhöhte Gebühr an. Alle Termine und Kurspreise finden Sie hier .

 

Anmeldungen vor Beginn der Kurse und bei Fragen wendet Euch an:

E-Mail: martina.braun1@web.de

 

Bei Fragen zu den Kursinhalten wendet Euch an Jutta Przybylak:

Tel.: 07240 / 5716 oder

E-Mail: J.Przybylak@gmx.de

Jutta Przybylak
Jutta Przybylak
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)