BODY - FIT Ganzkörpertraining

(Step und Handgeräte)


Ein Body-Fitnesstraining für Jedermann. Durch ein gezieltes "Warm-up" mit Aerobic Dance Latin Elementen bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und schulen sogleich noch die Koordination. Mit oder ohne Einsatz von Theraband, Seil, Stab, Stepper, Hanteln, Ball usw. werden durch rückengerechte Übungen der gesamte Körper/Muskulatur gekräftigt. Beim abschließenden "Cool-down" werden wir versuchen uns zu entspannen und die gekräftigten Muskelgruppen zu dehnen.

  

Die Termine, Kurspreise und Anmeldung finden Sie hier

  

Ansprechpartnerin ist Jutta Przybylak.

 

Jutta Przybylak
Jutta Przybylak
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)
Ganzkörpertraining (Step und Handgeräte)